Ayurveda ist mehr als das Wissen (veda) vom langen und gesunden Leben (ayur). Es ist das Erkennen, dass wir eingebettet in die Natur, ein Teil ihrer sind.

Das Erkennen dessen was dich individuell ausmacht.

Ayurveda basiert auf den in der Natur beobachteten Prinzipien

• der Bewegung
• der Umwandlung
• der Struktur und Stabilität

sowie den fünf vorherschenden Elementen

Luft

Äther ( Raum )

Feuer

Wasser

Erde.

Diese Elemente und Prinzipien wurden im Ayurveda in die drei Doshas (Bioenergien) eingeteilt.

Vata

(Luft und Äther)

Pitta

(Feuer und Wasser)

Kapha

(Erde und Wasser)

Wir haben alle drei Doshas zu unterschiedlichen Anteilen in uns.

Das was wir bei unserer Geburt mitbekommen aus den Doshas der Eltern sowie der Tages-und Jahreszeit ergibt unsere individuelle Grundkonstitution (Prakriti).

Das Wissen der jeweilige Grundkonstitution und Individualität ermöglicht uns ein Leben im Einklang mit unserer Natur.

Wenn wir wissen, welches Dosha in uns überwiegt, können wir uns mit einer passenden Ernährungsweise in Balance halten und unsere Gesundheit erhalten.

"Was für den einen Nahrung ist, ist für den anderen bitteres Gift." Lukrez


Erkenne dich selbst mit Ayurveda!

Erläuterungen zu den drei Doshas (Bioenergien)

Vata

Merkmale:

sehr schnell (Geist, Körper, Sprache), kreativ, Visionär

Körper:

entweder groß und schlank oder klein und zierlich, neigt zu trockener Haut, feine, manchmal krause Haare, neigt zu Blähungen und Verstopfung

Erkennungsmerkmale eines Ungleichgewichts:
Gedankenkarusell, Ängste, Trockenheit, Erschöpfung, Schmerzen, Blähungen, Verstopfung


Pitta

Merkmale:

Macher-Typ, schnell, ehrgeizig, zielorientiert, impulsiv, Sprache eher spitz

Körper:

durchschnittlich, sportlich, athletisch, neigt zu Sommersprossen und heller, rötlicher Haut und Haaren, frühes Ergrauen der Haare, Glatzenbildung

Erkennungsmerkmale eines Ungleichgewichts:
Kollerisch, ungeduldig, verbissen

Rötungen, Pickel, Akne, Krampfadern, Besenreiser, Übersäuerung, Entzündungen,  Durchfall


Kapha

Merkmale:

ruhig, gelassen, Stimme melancholisch-sanft, häuslich, gesellig

Körper:

kräftig, neigt zu Übergewicht, kräftiges, oft gelocktes Haar,

Erkennungsmerkmale eines Ungleichgewichts: Lethargie, Übelkeit, Erkältungskrankheiten mit Kälte, Übergewicht