Erkenne und LEBE deine Individualität mit Ayurveda
und einer ganzheitlichen Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Ayurveda ist mehr als das Wissen (veda) vom langen und gesunden Leben (ayur). Es ist das Erkennen, dass wir eingebettet in die Natur, ein Teil ihrer sind.
Das Erkennen dessen was dich individuell ausmacht.
Ayurveda basiert auf den in der Natur beobachteten Prinzipien
sowie den fünf vorherschenden Elementen
Luft
Äther ( Raum )
Feuer
Wasser
Erde.
Diese Elemente und Prinzipien wurden im Ayurveda in die drei Doshas (Bioenergien) eingeteilt.
Vata
(Luft und Äther)
Pitta
(Feuer und Wasser)
Kapha
(Erde und Wasser)
Wir haben alle drei Doshas zu unterschiedlichen Anteilen in uns.
Das was wir bei unserer Geburt mitbekommen aus den Doshas der Eltern sowie der Tages-und Jahreszeit ergibt unsere individuelle Grundkonstitution (Prakriti).
Das Wissen der jeweilige Grundkonstitution und Individualität ermöglicht uns ein Leben im Einklang mit unserer Natur.
Wenn wir wissen, welches Dosha in uns überwiegt, können wir uns mit einer passenden Ernährungsweise in Balance halten und unsere Gesundheit erhalten.
"Was für den einen Nahrung ist, ist für den anderen bitteres Gift." Lukrez
Erkenne dich selbst mit Ayurveda!
Erläuterungen zu den drei Doshas (Bioenergien)
Vata
Merkmale:
sehr schnell (Geist, Körper, Sprache), kreativ, Visionär
Körper:
entweder groß und schlank oder klein und zierlich, neigt zu trockener Haut, feine, manchmal krause Haare, neigt zu Blähungen und Verstopfung
Erkennungsmerkmale eines Ungleichgewichts:
Gedankenkarusell, Ängste, Trockenheit, Erschöpfung, Schmerzen, Blähungen, Verstopfung
Pitta
Merkmale:
Macher-Typ, schnell, ehrgeizig, zielorientiert, impulsiv, Sprache eher spitz
Körper:
durchschnittlich, sportlich, athletisch, neigt zu Sommersprossen und heller, rötlicher Haut und Haaren, frühes Ergrauen der Haare, Glatzenbildung
Erkennungsmerkmale eines Ungleichgewichts:
Kollerisch, ungeduldig, verbissen
Rötungen, Pickel, Akne, Krampfadern, Besenreiser, Übersäuerung, Entzündungen, Durchfall
Kapha
Merkmale:
ruhig, gelassen, Stimme melancholisch-sanft, häuslich, gesellig
Körper:
kräftig, neigt zu Übergewicht, kräftiges, oft gelocktes Haar,
Erkennungsmerkmale eines Ungleichgewichts: Lethargie, Übelkeit, Erkältungskrankheiten mit Kälte, Übergewicht
und einer ganzheitlichen Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung