Einzelcoaching / Gruppentraining in Kombination

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Gesundheits- und Ernährungscoaching mit anschliessendem 4 Wochen Begleitprogramm in der Gruppe

 

 

Finde DEINE typspezifische Ernährungs- und Lebensweise

 

Welche Nahrungsmittel unterstützen Dich,

gleichen Dein System von Körper, Geist und Seele aus und

halten Dich in Balance?

 

 

Deine Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensreise zu mehr Lebendigkeit, Frieden, Freiheit, Glück, Vitalität, Freude und Bewusstheit.

 

 

Dein Weg zu Dir.

 

 

 

 

Möchtest Du den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit verstehen?

Wünschst Du Dir Wissen darüber, welche Nahrungsmittel und Lebensumstände Deine körperlichen Symptome verursachen und ausgleichen?

Quälen Dich immer wieder kehrende körperliche Symptome und Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Blähungen, Völlegefühl, Aufstossen, Sodbrennen, Allergien, Hautprobleme, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Kraftlosigkeit, Erschöpfung, Stress, Übersäuerung, Übergewicht...?

Möchtest Du Deine Heißhungerattacken sanft verändern, emotionales Frustessen hinter Dir lassen und Dich in Leichtigkeit erfreuen?

 

 

Was Du davon hast?

 

In diesem Coaching-Training bekommst Du das nötige Werkzeug an die Hand, um Dich immer wieder selbst ausgleichen und in Balance zu bringen.

Dein Körper sendet Dir die Anzeichen und Symptome, wenn es ein Ungleichgewicht gibt. Lerne diese Zeichen zu deuten und auszubalancieren.

 

Dein Weg in ein selbstbestimmtes und freies Leben.

 

In einer wertvollen Kombination aus einem individuellen/persönlichen 1:1 Coaching und das anschliessende 4-wöchige Gruppentraining bieten Dir so eine Begleitung, um Deine individuellen Ernährungsempfehlungen und das Wissen in Deinen Alltag leichter zu integrieren.

 

 

 

Inhalt des Coaching - Trainings:

 

  • Grundlagen der Ernährung und der ayurvedischen Gesundheitslehre
  • Die drei Doshas und ihre Eigenschaften
  • Welcher Typ bist Du? Was ist Deine Grundkonstitution und was sind Deine wiederkehrenden Herausforderungen?
  • Das Verdauungsfeuer Agni
  • Die sechs Geschmacksrichtungen und deren Wirkungsweise auf die Doshas
  • Wirkungsweise der Nahrungsmittel
  • Die Nahrungsmittel für jedes Dosha
  • Die Gewürze und ihre Wirkung
  • Vegetarisch/vegane Ernährungsweise (auf Fleisch und Fisch gehe ich kurz ein, jedoch liegt der Schwerpunkt auf vegetarisch)
  • Typgerechtes, ausgleichendes Kochen (vegetarisch/vegan)
  • Körperliche Reinigung - Sanftes Detox
  • Seelennahrung

 

 

 

Du bist in diesem Coaching-Training richtig, wenn Du:

 

+ Dich auf Dich und neue Erfahrungen einlassen möchtest

+ Eine Ernährungsform für Dich finden möchtest, die Dir dauerhaft dient

+ Lernen möchtest wie Du Deine körperlichen Symptome und Beschwerden selbstverantwortlich ausgleichen kannst

+ Den Ruf einer Veränderung in Dir spürst

+ Deine Natur kennen lernen möchtest und in Einklang mit ihr zu leben

+ Die Begleitung einer Gruppe schätzt, die Dich unterstützt und immer wieder zum „Dranbleiben“ anspornt

 

 

Das Training ist nicht geeignet für Dich, wenn Du:

 

- Mit dem zufrieden bist, was im Moment ist.

- Nichts an Deiner Ernährungs- und Lebensweise ändern möchtest.

- Mit den Naturgegebenheiten und den Elementen nichts anfangen kannst.

- Nichts Neues dazulernen möchtest.

- Du nicht in der Gruppe lernen und Dich austauschen möchtest.

 

 

 

Was Du bekommst?

  • 1:1 Einzelcoaching zur Erstanamnese (45 Minuten online per Zoom)

  • individueller auf dich zugeschnittener Ernährungs- und Gesundheitsplan per pdf

  • Wöchentliches Gruppentraining live online per Zoom (4 x 90 Minuten) inkl. Aufzeichnungen

  • Begleitende Telegram-Gruppe

  • Austausch untereinander

  • Q & A

  • Präsentation als pdf-Datei

     

    Bonus:

  • Zugangslink zum Online Kochkurs "Schnelle und einfache Ayurvedaküche"

  • geführte Körperwahrnehmungsübungen

 

 

Eine Erfahrung, die eine tiefgreifende Transformation in Deinem Leben bewirken kann.

 

 

Deine Investition in Dein Leben und Deine Gesundheit.

 

 

Interessierst Du Dich für das Coaching-Training, dann findest Du mehr Informationen im Angebot.

 

Angebot - Finde DEINE typspezifische Ernährungs- und Lebensweise
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Kontakt

Christine Berger

79692 Kleines Wiesental / Südschwarzwald

 

 

0176 55150679

info(at)santani-natur-leben.de

 

Oder nutze einfach mein Kontaktformular.

 

 

 

 

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